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Academia X Estudo X Trabalho
#1
Boa noite,

Estou fazendo academia a um mês porém estou tendo dificuldades para manter a minha frequência. Acontece que tenho uma rotina puxada que envolve, trabalho, academia e estudo. As vezes, quando volto do trabalho e depois vou fazer academia, não tenho vontade para estudar, e quando estudo depois do trabalho, não tenho vontade de fazer academia. Tô pensando se continuo ou não. 

Emfim, estava refletindo agora pouco, tava vendo no Yahoo respostas perguntas do tipo: É melhor ser frango ou forte? Daí um cara estava dizendo que era melhor ser maromba porque as gurias não iam ver o seu dinheiro e sim pelo que você é, no caso forte. 

Isso não seria interesse também? Porque as gurias se atraem ou porque você é forte ou porque você tem riqueza, são duas fontes de interesse, acredito que as duas estejam na mesma categoria de interesse. São só duas seções de interesse.

Queria saber isso de vocês, como é a rotina entre vocês? Vocês encaram de boa Trabalho academia e faculdade/pós? Porque muitas vezes, é necessário parar academia pra fazer um trabalho/estudar pra alguma prova e academia e os exercícios físicos ficam para segundo plano. Como manter a motivação?
O pior fracasso do homem é não conseguir se levantar após uma porrada. Fight.
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#2
Acho que descobri a minha fonte de erro. Eu tenho mais ou menos uma hora livre por dia, talvez esse seja o motivo no qual ando tão cansado. Pra dar resultado na academia tem que ir no mínimo três vezes por semana não é? Vou tentar montar minha grade com três horas livres por dia, pra ver se rendo mais

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O pior fracasso do homem é não conseguir se levantar após uma porrada. Fight.
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#3
(25-12-2015, 02:26 AM)God Escreveu: Boa noite,

Estou fazendo academia a um mês porém estou tendo dificuldades para manter a minha frequência. Acontece que tenho uma rotina puxada que envolve, trabalho, academia e estudo. As vezes, quando volto do trabalho e depois vou fazer academia, não tenho vontade para estudar, e quando estudo depois do trabalho, não tenho vontade de fazer academia. Tô pensando se continuo ou não. 

Emfim, estava refletindo agora pouco, tava vendo no Yahoo respostas perguntas do tipo: É melhor ser frango ou forte? Daí um cara estava dizendo que era melhor ser maromba porque as gurias não iam ver o seu dinheiro e sim pelo que você é, no caso forte. 

Isso não seria interesse também? Porque as gurias se atraem ou porque você é forte ou porque você tem riqueza, são duas fontes de interesse, acredito que as duas estejam na mesma categoria de interesse. São só duas seções de interesse.

Queria saber isso de vocês, como é a rotina entre vocês? Vocês encaram de boa Trabalho academia e faculdade/pós? Porque muitas vezes, é necessário parar academia pra fazer um trabalho/estudar pra alguma prova e academia e os exercícios físicos ficam para segundo plano. Como manter a motivação?

Então... Tem dia que eu trabalho 20 horas por dia e mesmo assim eu acho tempo de até uma hora pra treinar, tendo saúde não existe desculpa pra não treinar, treine mesmo cansado, com o tempo acostuma e garanto que ficar sedentário é muito pior pra sua saúde. É melhor dormir 4_5 horas por dia e treinar 1hora do que dormir 5_6 horas e ficar sedentário. No início pode parecer difícil mas com o passar do tempo você fica viciado em fazer atividade física!
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#4
(27-12-2015, 07:45 PM)GUS Escreveu:
(25-12-2015, 02:26 AM)God Escreveu: Boa noite,

Estou fazendo academia a um mês porém estou tendo dificuldades para manter a minha frequência. Acontece que tenho uma rotina puxada que envolve, trabalho, academia e estudo. As vezes, quando volto do trabalho e depois vou fazer academia, não tenho vontade para estudar, e quando estudo depois do trabalho, não tenho vontade de fazer academia. Tô pensando se continuo ou não. 

Emfim, estava refletindo agora pouco, tava vendo no Yahoo respostas perguntas do tipo: É melhor ser frango ou forte? Daí um cara estava dizendo que era melhor ser maromba porque as gurias não iam ver o seu dinheiro e sim pelo que você é, no caso forte. 

Isso não seria interesse também? Porque as gurias se atraem ou porque você é forte ou porque você tem riqueza, são duas fontes de interesse, acredito que as duas estejam na mesma categoria de interesse. São só duas seções de interesse.

Queria saber isso de vocês, como é a rotina entre vocês? Vocês encaram de boa Trabalho academia e faculdade/pós? Porque muitas vezes, é necessário parar academia pra fazer um trabalho/estudar pra alguma prova e academia e os exercícios físicos ficam para segundo plano. Como manter a motivação?

Então... Tem dia que eu trabalho 20 horas por dia e mesmo assim eu acho tempo de até uma hora pra treinar, tendo saúde não existe desculpa pra não treinar, treine mesmo cansado, com o tempo acostuma e garanto que ficar sedentário é muito pior pra sua saúde. É melhor dormir 4_5 horas por dia e treinar 1hora do que dormir 5_6 horas e ficar sedentário. No início pode parecer difícil mas com o passar do tempo você fica viciado em fazer atividade física!

Como é que você consegue trabalhar de forma adequada dormindo tão pouco? Eu fico zoado se dormir só isso.
O pior fracasso do homem é não conseguir se levantar após uma porrada. Fight.
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#5
(27-12-2015, 08:03 PM)God Escreveu:
(27-12-2015, 07:45 PM)GUS Escreveu:
(25-12-2015, 02:26 AM)God Escreveu: Boa noite,

Estou fazendo academia a um mês porém estou tendo dificuldades para manter a minha frequência. Acontece que tenho uma rotina puxada que envolve, trabalho, academia e estudo. As vezes, quando volto do trabalho e depois vou fazer academia, não tenho vontade para estudar, e quando estudo depois do trabalho, não tenho vontade de fazer academia. Tô pensando se continuo ou não. 

Emfim, estava refletindo agora pouco, tava vendo no Yahoo respostas perguntas do tipo: É melhor ser frango ou forte? Daí um cara estava dizendo que era melhor ser maromba porque as gurias não iam ver o seu dinheiro e sim pelo que você é, no caso forte. 

Isso não seria interesse também? Porque as gurias se atraem ou porque você é forte ou porque você tem riqueza, são duas fontes de interesse, acredito que as duas estejam na mesma categoria de interesse. São só duas seções de interesse.

Queria saber isso de vocês, como é a rotina entre vocês? Vocês encaram de boa Trabalho academia e faculdade/pós? Porque muitas vezes, é necessário parar academia pra fazer um trabalho/estudar pra alguma prova e academia e os exercícios físicos ficam para segundo plano. Como manter a motivação?

Então... Tem dia que eu trabalho 20 horas por dia e mesmo assim eu acho tempo de até uma hora pra treinar, tendo saúde não existe desculpa pra não treinar, treine mesmo cansado, com o tempo acostuma e garanto que ficar sedentário é muito pior pra sua saúde. É melhor dormir 4_5 horas por dia e treinar 1hora do que dormir 5_6 horas e ficar sedentário. No início pode parecer difícil mas com o passar do tempo você fica viciado em fazer atividade física!

Como é que você consegue trabalhar de forma adequada dormindo tão pouco? Eu fico zoado se dormir só isso.

Não consigo levar a serio seu tópico, pois um cara que e registrado com usuário e ir procurar soluções no Yahoo parece ridículo e levar a serio aquilo que leu ainda por cima me parece estranho rsr'. No mais só treinando firme e regulamente seu corpo acostuma e não terá mais problemas .
"A solução está não desejar nada, não exigir nada, não esperar nada!" - (N.A)
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#6
Realista do Yahoo...

Agora falando sério, tenho passado por isso tbm, acredito q seja um cansaço mental. Tente peocurar tranquilidade em algo, não se render a algum vício, como games, álcool e pornografia. Eu esrou tentando isso.

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#7
Tenho o mesmo problema, trabalho durante o dia e estudo à noite. Eu fazia academia antes de vir pro serviço (por volta de 6h30, 7h) pq é no caminho, tomava banho por lá e ia, no meu horário de almoço pegava as coisas da faculdade, tive que parar para tirar CNH, pois era o unico horário que eu tenho disponível.
Fiquei 6 meses parado e espero voltar agora durante as férias. Eu costumava fazer uma ficha ABC com descanso no domingo e pretendo manter, pois pretendo prestar concurso pro CBMMG na metade do ano e meu preparo físico nesse período de sedentarismo não está dos melhores kkkkk
Não tenho vícios, não bebo nem fumo nada, meu incentivo era mais melhorar a aparência e a saúde mesmo, me sentir melhor.
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#8
Dependendo de sua idade o mais importante é você estudar, no mais como já falaram treine pelo menos de 3 a 4 vezes por semana, e faça uma corrida nos finais de semana para compensar os dias que você esteve trabalhando.
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#9
Aprenda a "ignorar o cansaço" e continuar trabalhando, estudando e treinando, não importa o quão cansado vc esta. Depois de uns meses vc se acostuma
.
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#10
(20-01-2016, 03:38 AM)Thanatos Escreveu: Aprenda a "ignorar o cansaço" e continuar trabalhando, estudando e treinando, não importa o quão cansado vc esta. Depois de uns meses vc se acostuma

Sim, o seu corpo começa a trabalhar de forma a contornar isso.
O preço é que ele jogará hormônios para te manter assim, destruindo sua saúde a longo prazo.
Bode velho gosta de Capim Novo.
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