11-05-2020, 09:33 AM
(11-05-2020, 08:33 AM)Héracles Escreveu: O que se propõe é usar um colete específico que distribui o peso uniformemente. Não sei onde vende isso no Brasil. Não é uma mochila, no caso. Mas se tu já tiver uma certa experiência, e não usar um peso muito pesado, mesmo sendo uma mochila é difícil dar algum problema mais sério.
Entendo. Imaginei que deve existir algum dispositivo alternativo.
Colocar outra mochila como contrapeso funciona, mas ficaria ridículo. Outra opção, caso o rapaz queira MUITO fazer esse tipo de exercício, seria o que os marines fazem:
Um colete modular (MOLE) com peças de chumbo ou outro material denso, e colocar um casaco por cima pra não ficar parecendo um terrorista ou retardado por ai. O que não é uma opção barata. É desconfortável mas permite distribuir a carga.
No final das contas ainda considero mais fácil fazer um HIIT e/ou musculação e focar no déficit calórico.
Um homem com escolhas é um homem livre.