08-07-2019, 09:41 AM
(Esta publicação foi modificada pela última vez: 08-07-2019, 09:41 AM por Patrulheiro.)
(08-07-2019, 07:49 AM)Patrulheiro Escreveu: Quando jogo é nos dias de sparring (mano a mano), você acha que essa é abordagem correta ou por ter flexões e abs eu deveria jogar carbo depois?
Citação:Obrigado pelas palavras Pat. Esse tipo de feed que me motiva ... continue firme.
Eu não sei se entendi bem a sua dúvida. poderia reformular? desculpe
Você acha melhor eu jogar carboidratos na refeição pré-boxe (para dar energia para o treino) ou pós-boxe (porque tem bastante flexões e abdominais e ajudaria na recuperação)?
