Treino e dieta para fodidos na vida

[Machado Annihilator]

O hércules está certo e não perder o seu tempo com a real, a maioria dos usuários são idiotas que falam coisas que não viveram, geração milenium em peso, não gostam nem de palavrão, 

Spoiler Revelar

Nem Sandra Annenberg seria capaz de ser tão puritana em um ambiente informal, lamentável. O cara faz umas criticas idiotas p/ caralho. Fala mal de favelado (mano da quebrada), mas não entende que tem favelados que estão anos luz a frente dele, por terem a sabedoria advinda do cotidiano.


No mais é só seguir o próprio caminho, ver se aquilo funciona ou não para vc e ai se vai melhorando. Já tinha lido esse texto no seu blog hércules e é bem interessante. Atualmente eu foco na experiência, seguindo apenas o que se alinha com o meu corpo e como ele responde. Estou focado em melhorar o condicionamento, com a melhora do condicionamento a estética vem.

Um vídeo da hora para quem gosta de treinar ritmicamente e no ar: