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Treino e dieta para fodidos na vida
#35
Foi por causa de textos assim, que na minha época de moderador/administrador, convidei o Héracles para participar deste local. Tivemos nossas divergências ao longo do caminho, no entanto, o cara constrói textos de ótima qualidade. Quem ainda não pegou a dinâmica da escrita; só lerem o Doutrinador.

Li novamente o texto e concordo que o foco dos exercícios é sempre os compostos e exercícios de peso livre. Eu, particularmente falando, não gosto de aparelhos. Mas, é preferência pessoal.

Sobre a alimentação; o simples é o mais eficiente. O dinheiro gasto em rios de suplementação, poderiam facilmente ser direcionados para compra de carnes. Carne na grelha (estilo churrasco) a meu ver, é o melhor.
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RE: Treino e dieta para fodidos na vida - de Bean - 06-07-2019, 11:41 AM
RE: Treino e dieta para fodidos na vida - de Diamante - 06-07-2019, 05:16 PM

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