02-03-2020, 10:23 PM
Desses exercícios, acho a barra fixa o mais desafiador. É bem difícil passar de 15 repetições, mesmo sem peso. As vezes, sei que consigo fazer mais repetições, mas a minha mente me sabota, especificamente nesse exercício.
Para mim, a dor ocasionada pelos exercícios feitos com máquinas, halteres e barras, é bem suportável. Já a dor dos exercícios com o peso do corpo, não é para qualquer um. Inclusive, acho os treinos bodyweight bem mais desafiadores que a musculação.
Para mim, a dor ocasionada pelos exercícios feitos com máquinas, halteres e barras, é bem suportável. Já a dor dos exercícios com o peso do corpo, não é para qualquer um. Inclusive, acho os treinos bodyweight bem mais desafiadores que a musculação.