10-06-2020, 07:32 PM
Atualizando: Ainda to on fire, não parei em momento algum com os oids, treino, dieta e ainda acrescentei umas paradinhas diferenciadas.
Qualidade do shape tá excelente, ainda me falta um tanto de volume, mas considerando que não vivo disso, não sou atleta e tô com um físico muito próximo de competição, tô muito satisfeito. Virou meu estilo de vida. Gosto demais do esporte. (4 anos de treino ininterrupto).
Agora o objetivo é ganhar peso seco, ou seja, sem fazer bulkings absurdos com drogas de ganhos que retem muita água. Preciso de pouco kgs de massa pra melhorar o volume. Já fiquei muito pesado e comendo muito, pra quem não é atleta fica inviável. Com uma dieta perfeita é possível.
Meus exames após tanto tempo on estão excelentes, como disse o médico: "melhor do que muita gente que não toma nada".
Fazer a coisa bem feita dá resultado sem se estragar. Não sejam chimpas de meter ciclo pro verão.
Qualidade do shape tá excelente, ainda me falta um tanto de volume, mas considerando que não vivo disso, não sou atleta e tô com um físico muito próximo de competição, tô muito satisfeito. Virou meu estilo de vida. Gosto demais do esporte. (4 anos de treino ininterrupto).
Agora o objetivo é ganhar peso seco, ou seja, sem fazer bulkings absurdos com drogas de ganhos que retem muita água. Preciso de pouco kgs de massa pra melhorar o volume. Já fiquei muito pesado e comendo muito, pra quem não é atleta fica inviável. Com uma dieta perfeita é possível.
Meus exames após tanto tempo on estão excelentes, como disse o médico: "melhor do que muita gente que não toma nada".
Fazer a coisa bem feita dá resultado sem se estragar. Não sejam chimpas de meter ciclo pro verão.
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