18-04-2017, 02:08 PM
Mais um UP (foda-se) para postar essa notícia super interessante (pelo menos pra mim) sobre as descobertas que essa reNomadíssima cientista encontrou sobre a dieta cetogênica e a epigenética, segue trechos e o link;
LINK: http://highintensityhealth.com/169-lucia...igenetics/
Citação:A dieta desempenha um papel importante no gene expresso. Nós somos o que comemos e talvez o que nossa avó comeu. Discute-se se as modificações epigenéticas são transgeracionais. Dieta é o que faz a diferença entre a abelha-rainha em uma colmeia e os trabalhadores. Eles são geneticamente idênticos, mas a rainha come geleia real. Há muitos exemplos disso em estudos humanos e animais. Em 1945 houve uma grande escassez na Holanda. As crianças que foram expostas à fome nas primeiras 10 semanas após a concepção tinham metilação mais baixa do gene EGF (Epidermal Growth Factor) e tinham uma maior disposição para diabetes. Talvez os genes dessas crianças tenham aprendido a lidar com a fome com mecanismos de armazenamento. Células espermáticas de homens obesos têm distintas marcas epigenéticas em comparação com homens magros.
Citação:Nós seres humanos temos nossas próprias versões de geleia real. Doadores de metilo, como vitamina B12, vitamina B9 / folato e metionina são encontrados em uma variedade de alimentos vegetais e animais como vegetais de folhas verdes, nozes, carne e ovos.
Citação:Ela leu e seguiu uma dieta cetogênica. Em menos de um ano, seu sangue se transformou. Após a dieta, seus triglicérides caíram de 80 para 30. Seu HDL (colesterol bom) passou de 65 para 135. Consumir gordura não se correlaciona com a gordura em nosso sangue. Os triglicéridos provêm de carboidratos. Podemos ter um máximo de 1 colher de chá de açúcar no sangue. Quando vamos sobre isso, nosso corpo transforma o açúcar, incluindo frutose.
LINK: http://highintensityhealth.com/169-lucia...igenetics/
"Compreendi o tormento cruciante do sobrevivente da guerra, a sensação de traição e covardia experimentada por aqueles que ainda se agarram à vida quando seus camaradas já dela se soltaram." (Xeones para o rei Xerxes)