22-11-2015, 08:26 PM
Bem muitos confrades estão treinando longe da academia, com conceitos e princípios da cinesiologia, tem até um tópico sobre isto, outros ainda agregam elementos do crossfit indiretamente. Aqui em sp é uma comunidade crescente e vem tomando muito espaço da ala maromba hipertrofia.
Neste feriado alguns colegas me apresentaram o conceito Bravus Race, uma espécie de circuito de treinamento militar associado com crossfit. Observei que é um conceito de treinamento que permite a socialização, além de sujeira, suor,quedas, esforços fisicos e cooperação com desafios individuais e em grupo. Gostei do conceito talvez comece a participar dessas brincadeiras.
O Home Crossfit talvez seja a melhor forma de condicionamento que o confrade possa desenvolver em casa e com baixo custo, ao invés de perseguir a hipertrofia obstinadamente, é uma alternativa para se exercitar, socializar e cuidar da saúde.
Neste feriado alguns colegas me apresentaram o conceito Bravus Race, uma espécie de circuito de treinamento militar associado com crossfit. Observei que é um conceito de treinamento que permite a socialização, além de sujeira, suor,quedas, esforços fisicos e cooperação com desafios individuais e em grupo. Gostei do conceito talvez comece a participar dessas brincadeiras.
O Home Crossfit talvez seja a melhor forma de condicionamento que o confrade possa desenvolver em casa e com baixo custo, ao invés de perseguir a hipertrofia obstinadamente, é uma alternativa para se exercitar, socializar e cuidar da saúde.
Só Jesus salva, vá e não peques mais...