29-03-2023, 10:59 AM
(29-03-2023, 10:33 AM)fantasmático Escreveu: Por que fala como se arroz e feijão não fosse algo "ideal" em uma dieta?
O Arroz e feijão não são ruins, da dieta do Brasileiro que só come pão com margarina (pior lixo que existe) e cafe, o feijão e arroz no almoço é a única coisa que salva.
Contudo o Arroz Branco é puro amido, com quase nada de nutrientes, e o feijão tem pouco poder nutritivo também, sem contar que o feijão precisa deixar de molho sempre antes de preparar para remover os anti-nutrientes que prejudicam nosso corpo, por isso muita gente que come feijão e se sente inchado e com gases.
Só pra você ter uma ideia, o Fígado bovino é MUITO mais rico em ferro do que o feijão, que o pessoal fala tanto que é rico em ferro.
