Dicas fundamentais. Cuide do seu templo.

[Gorlami]

São  hábitos simples que ajudam a prevenir futuras complicações de saúde. Meus hábitos saudáveis:

- Bebo água em jejum todo santo dia ao acordar pela manhã;

- Tomo banho de sol sempre que possível (tomando neste momento);

- Treino em academia de segunda à sexta;

- Sempre procuro ingerir alguma fibra após o almoço, geralmente laranja com a bucha ou mamão.

Exatamente, esse é o ponto. Importante é fazer algo hoje que vai ter tornar alguém melhor amanhã (ou te deixar mais saudável).

@Gorlami, meu camarada... Impecável, como sempre!

Forte abraço!

Quem dera! Estou tentando melhorar sempre. Agradeço o elogio.

Dá vontade de agredir só de olhar.

sem dúvida. e esse tipinho aí é o mais irritante que tem ...


No mais, ótimo tópico, simples, rápido e objetivo, falando de experiência ...

Valeu! Compreendi que punhetação teórica não leva ninguém a nada. Nada como a boa e velha experiência pra revelar a verdade das coisas.

Como dizem, o importante é aprender com os próprios erros. "É fazendo merda que se aduba a vida".

Aos mais experientes, aproveitem o espaço pra complementar as dicas.