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Treino em tempos de COVID 19
#1
Galera...
Hoje o LIXO do meu condomínio de pobre metido a besta, que se acha "crasse média", PROIBIU o uso da academia por causa do Covid 19.
Sabe aquele monte de tiozões barrigudos do conselho mais um síndico gordão betão mandado pela mulher? Pois é, os caras proibiram o uso da academia com certa satisfação até.
Sendo que treinava sério mesmo eu, minha mulher mais uns 3 ou 4. O resto era só aqueles eventuais que aparecem uma vez na vida outra na morte.
Pior que a academia do meu prédio é grande e bem equipada, muito boa mesmo. E como as academias de rua estão proibidas ou em via de ser proibidas a qualquer momento, restou só mesmo correr na rua.
Têm dicas de programas para fazer em casa pra tentar manter um pouco do corpo até voltar tudo ao normal? Sites, vídeos, essas coisas? Não tenho NADA em casa, nem um mísero elástico.
PQP, estou com o corpo bom pacaraio, barriga trincada, não queria perder todo o esforço de dois anos treinando pesado quase todos os dias... vai que essa merda de vírus dure 2 ou 3 meses, vai ser um semestre inteiro pra voltar no mesmo ponto que estou hoje...
Minha ideia é treino na sala do apê mesmo pra tentar manter um pouco.
Abdominal - ok
Flexão de braços...
Mais o que?
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Treino em tempos de COVID 19 - de Berzerk - 18-03-2020, 09:39 AM
RE: Treino em tempos de COVID 19 - de Héracles - 18-03-2020, 10:59 AM
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RE: Treino em tempos de COVID 19 - de Libertador - 09-10-2020, 01:13 PM
RE: Treino em tempos de COVID 19 - de Novo Mundo - 09-10-2020, 01:50 PM

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