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Treinos aleatórios e um rotina selvagem
#3
(14-06-2019, 02:01 PM)Astuto Escreveu: Muito bom! Treinei anos musculação e estava estagnado! Hj em dia, fui para o Crossfit e estou pedalando mais, estou vendo uma mudança muito grande no meu corpo, principalmente, sequei bastante, mas, mantive os músculos e a mobilidade cada dia que passa esta melhor.

Legal. A ideia é essa.
Quando disse "treino resistido (musculação)" o Crossfit também se encaixa. Musculação não é só aquele treino na academia tradicional.
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RE: Treinos aleatórios e um rotina selvagem - de Negan - 14-06-2019, 11:01 PM

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