05-09-2018, 04:29 PM
(05-09-2018, 10:25 AM)Héracles Escreveu: Não conto calorias, mesmo na minha faze de corte não contei, não acho necessário e é uma perda de tempo tremenda. Ouvir seu organismo e ficar de olho no espelho é tudo que vc precisa, mas essas coisas só vão ficar mais evidentes para vc a medida que treinar mais (aumentar a consciência corporal). Alguns tem a tendência natural de precisar ter uma espécia de "planilha' ou "plano a ser seguido" para se dar bem e sentir que estão fazendo progresso, então essa questão também gira em torno da personalidade da pessoa, eu particularmente não gosto e não uso e não acho necessário.
Eu sou uma dessas pessoas que tem a tendência a coletar estatístiscas e tal etc. Contava calorias muito por alto durante uma época, mas depois de um tempo percebi que é desnecessário.
- Sem a visão de um objetivo um homem não pode gerir a sua própria vida, e muito menos a vida dos outros.