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ABC da musculação
Vou dar um UP para terminar de ler depois, mas vai ser engraçado pra quem for ler o tópico inteiro, ver a discrepância de preços de 2017 para agora, hue.

Agora eu vou começar a fazer um treino fullbody 3 vezes na semana, ando em um platô, mas daqueles que eu sinto que se emagrecer perco a pouca massa muscular que tenho, porém não sou definido.

Vou começar então a fazer 3x de todos os músculos, toda semana com cargas altas.

Algo inédito e que nunca fiz, sempre fiz o clássico ABC ou ABCD que eu gosto bastante, mas acho que vou gostar mais desse estilo.
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ABC da musculação - de Héracles - 29-12-2016, 08:36 PM
RE: ABC da musculação - de Héracles - 29-12-2016, 09:23 PM
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