20-07-2022, 01:25 AM
Vou dar um UP para terminar de ler depois, mas vai ser engraçado pra quem for ler o tópico inteiro, ver a discrepância de preços de 2017 para agora, hue.
Agora eu vou começar a fazer um treino fullbody 3 vezes na semana, ando em um platô, mas daqueles que eu sinto que se emagrecer perco a pouca massa muscular que tenho, porém não sou definido.
Vou começar então a fazer 3x de todos os músculos, toda semana com cargas altas.
Algo inédito e que nunca fiz, sempre fiz o clássico ABC ou ABCD que eu gosto bastante, mas acho que vou gostar mais desse estilo.
Agora eu vou começar a fazer um treino fullbody 3 vezes na semana, ando em um platô, mas daqueles que eu sinto que se emagrecer perco a pouca massa muscular que tenho, porém não sou definido.
Vou começar então a fazer 3x de todos os músculos, toda semana com cargas altas.
Algo inédito e que nunca fiz, sempre fiz o clássico ABC ou ABCD que eu gosto bastante, mas acho que vou gostar mais desse estilo.