19-12-2017, 08:54 AM
(Esta publicação foi modificada pela última vez: 19-12-2017, 08:55 AM por Constrito.)
20 mil por dia? Veja o que diz a bula:
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A Vitamina D quando ingerida em quantidade excessiva pode ser tóxica.
Doses diárias de 10.000U.I. a 20.000U.I. em crianças e 60.000U.I. em adultos podem provocar sintomas tóxicos como hipercalcemia (excesso de cálcio no sangue), além de vômitos, dores abdominais, sede em demasia, urina em excesso, diarreia e eventual desidratação.
*****
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Adultos
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A dosagem varia em uma faixa terapêutica entre 1.000U.I. a 50.000U.I., dependendo da patologia e do nível sérico de Vitamina D, sempre a critério médico, levando-se em conta os dados de eficácia e segurança.
Longos períodos de uso deste medicamento, somente mediante orientação médica.
Siga a orientação de seu médico, respeitando sempre os horários, as doses e a duração do tratamento.
Não interrompa o tratamento sem o conhecimento do seu médico.
****
Já o Sany D diz isso:
https://consultaremedios.com.br/sany-d/bula
Posologia
Dose de manutenção para manter os níveis de 25(OH)D consistentemente acima de 30ng/mL
Comprimidos Revestidos 1000UI:
Ingerir, por via oral, 01 a 02 comprimidos ao dia, preferencialmente próximo às refeições.
Comprimidos Revestidos 2000UI:
Ingerir, por via oral, 01 comprimido ao dia, preferencialmente próximo às refeições.
Comprimidos Revestidos 7000UI:
Ingerir, por via oral 01 comprimido por semana, preferencialmente próximo às refeições.
*****
Embora o endócrino não tenha passado Sany D, eu comprei 8 comprimidos (a R$ 23) e ontem mais 4 de Addera D3 (também 7000 UI), a R$ 21. Ambos são vitamina D3. Vou tomar até 7/3, e em Março também fazer exames. Por volta de Junho eu refaço o exame de vitamina D pra ter noção se a ausência desse suplemento derrubará os níveis abaixo desses 40,46 ng/mL. Antes de tomar qualquer coisa estava marcando 26, mas 26 era INSUFICIÊNCIA pelos parâmetros, enquanto 40 está nessa faixa aqui:
Deficiencia Inf.a 25.00 nmol/L * 0.400641 = ng/mL
Insuficiencia 25.00 - 75.00 nmol/L * 0.400641 = ng/mL
Suficiencia 75.01 - 250.00 nmol/L * 0.400641 = ng/mL
Toxicidade Sup.a 250.00 nmol/L * 0.400641 = ng/mL
Nutricionista: como expliquei nesse tópico, marquei pra 29/1 esse aqui:
https://www.instagram.com/nutrirobertof/
Vamos ver agora se as coisas melhoram... vou ver a viabilidade de um personal trainer também daqui pra lá. Uma coisa que notei:
https://www.uai.com.br/app/noticia/saude...rona.shtml
É que mesmo tendo perdido peso pra 65 kg (já cheguei a ter 85, e anos atrás oscilava entre 70-78) ainda tenho gordura abdominal, mesmo quase não tendo culotes (gorduras laterais). Não tenho uma barriga de tanquinho, mas aí não sei se é da testosterona mais baixa ou do treino que faço na academia. Além da dieta esse profissional vê também a parte da suplementação, então vou abordar essa parte com ele.
Uma dúvida que tenho é se vale a pena ingerir chocolate amargo, pois apesar de caro (15-20 $ por 100g) tem boa quantidade de gordura saturada.
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A Vitamina D quando ingerida em quantidade excessiva pode ser tóxica.
Doses diárias de 10.000U.I. a 20.000U.I. em crianças e 60.000U.I. em adultos podem provocar sintomas tóxicos como hipercalcemia (excesso de cálcio no sangue), além de vômitos, dores abdominais, sede em demasia, urina em excesso, diarreia e eventual desidratação.
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Adultos
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A dosagem varia em uma faixa terapêutica entre 1.000U.I. a 50.000U.I., dependendo da patologia e do nível sérico de Vitamina D, sempre a critério médico, levando-se em conta os dados de eficácia e segurança.
Longos períodos de uso deste medicamento, somente mediante orientação médica.
Siga a orientação de seu médico, respeitando sempre os horários, as doses e a duração do tratamento.
Não interrompa o tratamento sem o conhecimento do seu médico.
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Já o Sany D diz isso:
https://consultaremedios.com.br/sany-d/bula
Posologia
Dose de manutenção para manter os níveis de 25(OH)D consistentemente acima de 30ng/mL
Comprimidos Revestidos 1000UI:
Ingerir, por via oral, 01 a 02 comprimidos ao dia, preferencialmente próximo às refeições.
Comprimidos Revestidos 2000UI:
Ingerir, por via oral, 01 comprimido ao dia, preferencialmente próximo às refeições.
Comprimidos Revestidos 7000UI:
Ingerir, por via oral 01 comprimido por semana, preferencialmente próximo às refeições.
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Embora o endócrino não tenha passado Sany D, eu comprei 8 comprimidos (a R$ 23) e ontem mais 4 de Addera D3 (também 7000 UI), a R$ 21. Ambos são vitamina D3. Vou tomar até 7/3, e em Março também fazer exames. Por volta de Junho eu refaço o exame de vitamina D pra ter noção se a ausência desse suplemento derrubará os níveis abaixo desses 40,46 ng/mL. Antes de tomar qualquer coisa estava marcando 26, mas 26 era INSUFICIÊNCIA pelos parâmetros, enquanto 40 está nessa faixa aqui:
Deficiencia Inf.a 25.00 nmol/L * 0.400641 = ng/mL
Insuficiencia 25.00 - 75.00 nmol/L * 0.400641 = ng/mL
Suficiencia 75.01 - 250.00 nmol/L * 0.400641 = ng/mL
Toxicidade Sup.a 250.00 nmol/L * 0.400641 = ng/mL
Nutricionista: como expliquei nesse tópico, marquei pra 29/1 esse aqui:
https://www.instagram.com/nutrirobertof/
Vamos ver agora se as coisas melhoram... vou ver a viabilidade de um personal trainer também daqui pra lá. Uma coisa que notei:
https://www.uai.com.br/app/noticia/saude...rona.shtml
É que mesmo tendo perdido peso pra 65 kg (já cheguei a ter 85, e anos atrás oscilava entre 70-78) ainda tenho gordura abdominal, mesmo quase não tendo culotes (gorduras laterais). Não tenho uma barriga de tanquinho, mas aí não sei se é da testosterona mais baixa ou do treino que faço na academia. Além da dieta esse profissional vê também a parte da suplementação, então vou abordar essa parte com ele.
Uma dúvida que tenho é se vale a pena ingerir chocolate amargo, pois apesar de caro (15-20 $ por 100g) tem boa quantidade de gordura saturada.
